测量血压看似是一件很简单的事，但其实并不简单，很多人的测量方法并不准确。
怎样准确地测量血压呢？河南省中医院脑病科二区主任孟毅主任医师指出：使用传统血压计测量血压的关键点有三个。
首先要绑好袖带，袖带的边缘距肘横纹2cm，袖带的松紧度以插入一两个手指为宜。其次，血压计、听诊器的放置位置要正确。绑袖带的上肢、血压计应该和心脏保持等高位置，听诊器不能插入袖带，应用手按压在肘横纹尺侧的肱动脉搏动处。最后是放气的速度要掌握好，正常的放气速度应该是每秒水银柱下降5毫米汞柱，放气太快或者太慢都会导致测量不准确。运动后需休息十分钟再测量血压。
血压计的选择也有讲究，最好用经过国际标准认证的上臂式电子血压计。手腕式、手指式血压计虽然方便，但测量值一般不太精确 |
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